Behandlungsangebot
Leistungen & Behandlungsschwerpunkte
Ich verbinde Physiotherapie, Körperpsychotherapie und ganzheitliche Ernährungsberatung in einer Person. Kein Weiterverweisen, kein Schubladendenken.
Körper & Psyche
Körperpsychotherapie
Viele Beschwerden haben keine strukturelle Ursache. Sie sitzen im Nervensystem, in alten Mustern, in Gewebe, das sich nicht mehr entspannen kann. Ausschliesslich online, DACH-weit.
Körperpsychotherapie
Der Körper ist die Eintrittspforte zur Psyche. Wir arbeiten an dem, was Sie spüren, nicht nur an dem, was Sie denken. Für Menschen, die merken, dass Reden allein nicht reicht.
Achtsamkeit & Körperwahrnehmung
Wer seinen Körper nicht spürt, kann ihn nicht verändern. Wir üben, wieder hinzuhören. Schritt für Schritt.
Atemarbeit
Der Atem ist das einzige autonome System, das Sie willentlich steuern können. Und das direkteste Werkzeug, um das Nervensystem zu regulieren.
Gehämmerte Wut
Wut, die nie raus durfte, lebt im Körper weiter. Wir schaffen Raum für das, was jahrelang unterdrückt wurde. Sicher, kontrolliert, entlastend.
Trauer zulassen
Trauer ist kein Problem, das man löst. Sie will durchgefühlt werden. Wir arbeiten daran, dass das wieder möglich ist.
Selbstwert & Raum einnehmen
Viele Menschen haben gelernt, klein zu bleiben. Im Körper, im Raum, in Beziehungen. Das lässt sich verändern. Konkret und spürbar.
Ängste verstehen
Was ist da wirklich? Wir schauen hinter die Angst. Nicht um sie wegzumachen, sondern um zu verstehen, was sie eigentlich sagen will.
Traumasensible Körperarbeit
Trauma sitzt im Gewebe, nicht nur im Kopf. Wir arbeiten schichtweise, im Tempo dessen, was das Nervensystem gerade tragen kann.
Nervensystemregulation
Atemarbeit, Stimmausdruck und Körperwahrnehmung als Werkzeuge zur Regulierung eines dauerhaft aktivierten Nervensystems.
Ernaehrung & Mikronährstoffe
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Die meisten Grossstaedter haben Mängel, ohne es zu wissen. Boeden sind ausgelaugt, Stress verbraucht Reserven, das Standard-Blutbild zeigt nicht alles. Ich berate Sie konkret, was Ihr Koerper braucht, und warum. Ausschliesslich online, DACH-weit.
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Keine Diät, kein Dogma. Was braucht Ihr Körper wirklich? Wir schauen gemeinsam auf Ihre Ernährung, Ihren Alltag und was konkret fehlt.
Mikronährstoff-Therapie
Magnesium, Vitamin D, B-Komplex, Omega-3, Kollagen, Jod. Therapeutischer Einsatz von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, basierend auf Ihrem Blutbild.
Blutbild-Interpretation
Das Standard-Blutbild zeigt nicht alles. Wir schauen auf die Werte, die Ärzten oft entgehen: Homocystein, Ferritin, Selen, Zink, Jod und mehr.
Supplement-Beratung
Welche Produkte halten, was sie versprechen? Qualität, Bioverfügbarkeit, sinnvolle Kombinationen. Ohne Ideologie, ohne unnötige Präparate.
Präventive Gesundheitsberatung
Chronische Erschöpfung, Immunschwäche, hormonelle Dysbalancen. Wir suchen die Ursache, bevor sie zum Problem wird.
Online-Ernährungsberatung
Beratung per Video, DACH-weit. Für Menschen, die endlich wissen wollen, was ihrem Körper fehlt und was wirklich hilft.
Kollagen & Strukturproteine
Faszien, Bänder, Knorpel, Bandscheiben. Alles Kollagen. Ich habe meinen eigenen Bandscheibenvorfall ohne OP überstanden. Kollagenmangel ist einer der häufigsten und am stärksten unterschätzten Mangelzustände, besonders bei Menschen, die wenig tierische Produkte essen.
Achtsame Ernährung
Langsam. Ruhig. Mit gutem Gewissen. Viele Verdauungsbeschwerden koennen sich allein durch eine bewusstere Essweise verbessern. Das klingt banal. Es ist trotzdem das, was die meisten Menschen nie gelernt haben.
Jod & Schilddrüse
Wer weit vom Meer wohnt, hat oft Jodmangel. Ich habe es bei mir selbst festgestellt. Unbehandelt kann das die Stimmung, den Energiestoffwechsel und das gesamte Hormonsystem beeinträchtigen. Ein häufig übersehener Befund, den das Standard-Blutbild nicht zeigt.
Physiotherapie & Körperarbeit
Physiotherapie & Körperarbeit
15 Jahre manuelle Erfahrung, ausgebildet in Deutschland und Suedostasien. Ich nehme mir Zeit. Eine Behandlung dauert mindestens 45 Minuten, meistens 60 bis 90. Weil Heilung keine Knopfdrucksache ist.
Craniosacrale Osteopathie
Feinstoffliche Arbeit mit dem craniosacralen Rhythmus. Der Körper zeigt, wo er sich zurückzieht - ich folge ihm dorthin.
Faszienbehandlung
Faszien speichern Spannungen, Gewohnheiten und manchmal auch Altes. Gezielte Lösung von Verklebungen und chronischen Spannungsmustern im Bindegewebe.
Narbenintegration
Narben sind nicht nur körperlich. Wir behandeln Narben auf körperlicher und emotionaler Ebene und lösen ihre Wechselwirkungen auf den restlichen Körper.
Ganzheitliche Physiotherapie
Befundbasierte Behandlung des Bewegungsapparats. Ich behandle nicht das Symptom, sondern suche die Ursache - auch wenn sie woanders liegt als erwartet.
Manuelle Therapie & Krankengymnastik
Gezielte Mobilisation von Gelenken und Wirbelsäule zur Schmerzreduktion und Wiederherstellung der Beweglichkeit.
Dynamische Thaimassage
Traditionelle Thai-Massage mit Dehnungen, Akupressur entlang der Energiebahnen und Atemarbeit. Intensiv, tiefenwirkend, ganzheitlich.
Osteopathische Techniken
Makro- und Mikroarbeit am Gewebe nach osteopathischen Prinzipien. Faszien, Organe, Gelenke als ein zusammenhaengendes System.
Massage & Tiefengewebsarbeit
Klassische und tiefenwirkende Massage zur Muskelentspannung, Durchblutungsfoerderung und Regeneration.
CMD (Kiefergelenk)
Das Kiefergelenk beeinflusst die gesamte Körperstatik. Behandlung von Kiefergelenksstörungen, oft mit ueberraschendem Effekt auf Nacken, Ruecken und Huefte.
Behandelte Krankheitsbilder
Diese Beschwerden behandle ich
Als Heilpraktiker und Physiotherapeut behandle ich sowohl akute als auch chronische Erkrankungen des Bewegungsapparats und der Psychosomatik.
Bandscheibenvorfälle
Konservative Behandlung von Bandscheibenvorfällen und -protrusionen.
Rückenschmerzen aller Art
Ganzheitliche Therapie akuter und chronischer Rückenschmerzen.
Burn-Out Symptomatik
Körperorientierte Begleitung bei Erschöpfung und Burnout-Prozessen.
Chronic Fatigue Syndrome
Behutsame Behandlung des chronischen Erschöpfungssyndroms (ME/CFS).
Long COVID Symptomatik
Gezielte physiotherapeutische Unterstützung bei Long-COVID-Beschwerden.
Termin
Welche Behandlung passt zu Ihnen?
Ich berate Sie gerne und helfe Ihnen, den richtigen Einstieg zu finden.